ÖMER TÜRKAN-Şehit Çağlayan Irmak İlkokulu -Beslenme Maceramız Hikaye

 Zıpır Tilki ile Zaza Zebra’nın Sağlıklı Seçimi

Geniş bir ormanın kenarında, çimenlerle kaplı güzel bir düzlükte Zıpır adında kurnaz ama neşeli bir tilki yaşarmış. Zıpır her gün ormanda koşturur, yeni şeyler keşfetmeyi çok severmiş.

Bir gün, ormana yeni bir komşu gelmiş: Siyah beyaz çizgileriyle dikkat çeken zarif bir zebra. Adı Zaza’ymış.

Tilki Zıpır hemen yanına gitmiş: “Merhaba Zebra Zaza! Ormana hoş geldin. Bugün oyun oynayalım mı?”

Zebra Zaza başını sallamış ama biraz yorgun görünüyormuş. “Olur ama önce biraz dinlenmem gerek… Kendimi çok halsiz hissediyorum.”

Tilki Zıpır merakla sormuş: “Ne yedin bugün?”

Zebra Zaza gözlerini devirmiş: “Yolda gelirken birkaç şeker, biraz da çikolata yedim. Tatlıydı ama midem garip hissediyor.”

Tilki Zıpır gülmüş: “Şekerli şeyler enerjiyi kısa süreli verir ama sonra yorgun düşersin. Gel, seni ‘Orman Sofrası’na götüreyim. Orada en taze ve en sağlıklı yiyecekler var!”

Beraberce ormanın ortasındaki büyük meyve ağacına gitmişler. Orada renk renk meyveler, gevrek otlar ve taptaze su kaynakları varmış.

Zebra Zaza biraz karpuz yemiş, ardından taze nane yapraklarını tatmış. Sonra zıplamaya başlamış.

“Vay! Kendimi çok daha iyi hissediyorum!”

Tilki Zıpır da birkaç böğürtlenle birlikte havuç yemiş. “Sağlıklı beslenirsek oyun oynamaya da, koşmaya da gücümüz olur!” demiş.

O günden sonra Zebra Zaza tatlıları sadece özel günlerde azıcık yemiş; onun dışında taze meyve, sebze ve suyla beslenmiş.

Tilki Zıpır ve Zebra Zaza birlikte ormanın en enerjik, en neşeli ikilisi olmuşlar. Artık sabahları birlikte güne başlıyor, sağlıklı kahvaltılarını yapıp eğlenceli oyunlara dalıyorlarmış.

Çünkü öğrenmişler ki: Sağlıklı beslenenler, mutlu ve güçlü yaşarlar!