Faik ONGUN/ Şehit Çağlayan Irmak İlkokulu / Kütahya Sağlıklı Masal Kitabım

 

Yılan Fafa ve Fare Fifi'nin Sağlıklı Yolculuğu

Bir varmış bir yokmuş, yemyeşil bir ormanın kıyısında, koca bir incir ağacının altında yaşayan kurnaz mı kurnaz bir yılan varmış. Adı Fafa’ymış. Fafa’nın en büyük tutkusu, gün boyu güneşin altında uzanıp abur cubur yemesiymiş. Cips gibi çıtırtılı böcekler, ballı çekirgeler, renkli yaprak şekerleri… Ne bulursa yermiş, yeter ki tatlı olsun, tuzlu olsun.

Bir gün, Fafa’nın yaşadığı ağacın kovuğuna yeni bir komşu taşınmış: Tatlı mı tatlı, zeki mi zeki küçük bir fare, adı da Fifi’ymiş. Fifi, minik sepetiyle ormandan meyve toplar, sebze bahçesinden havuç, salatalık alır, yolda bulduğu taze cevizleri çantasına koyarmış.

 

Fafa, yeni komşusunu görünce hemen dost olmak istemiş. Kıvrıla kıvrıla Fifi’nin evine gitmiş.

— Merhaba yeni komşum! Ben Fafa. Hoş geldin ağacımıza!

— Merhaba Fafa, ben de Fifi. Teşekkür ederim! Birlikte piknik yapmaya ne dersin?

 

Fafa bu fikre bayılmış! Hemen yanına bir sürü abur cubur almış. Renkli jelibon yapraklar, şekerli çekirge topları… Fifi ise yanında elma, havuç, ceviz ve su getirmiş.

Piknikte birlikte yemeye başlamışlar. Ama çok geçmeden Yılan Fafa'nın karnı ağrımaya başlamış.

— Ayy… Karnım çok ağrıyor, Fare Fifi. Neden acaba?

Fifi hemen Fafa’nın yanına kıvrılıp ona sarılmış:

— Sanırım çok fazla şekerli ve yağlı şeyler yedin Yılan Fafa. Bu tür yiyecekler bazen mideyi yorar. Ben sana biraz elma vereyim, miden rahatlar.

Yılan Fafa, önce isteksizce bir ısırık almış elmadan. Ama sonra gözleri parlamış!

— Bu… bu çok lezzetliymiş! Hem de ferahlatıcı!

 

 

Fare Fifi gülümsemiş:

— Doğal yiyecekler hem lezzetli hem de bedenimizi sağlıklı tutar. Eğer her gün biraz meyve, sebze, ceviz gibi doğal şeyler yersek kendimizi daha zinde hissederiz. Ama tatlıları da arada bir, çok az miktarda yiyebiliriz.

O günden sonra Fafa, Fifi’den sağlıklı tarifler öğrenmiş. Artık sabah kahvaltısında yoğurtlu böğürtlen, öğle yemeğinde yeşil yaprak salatası, akşamları ise bol cevizli mantar çorbası içermiş.

Artık Fafa hem daha enerjikmiş, hem de eskisi gibi midesi ağrımaz olmuş. İki dost, her gün birlikte sağlıklı yemekler pişirir, ormanın küçük hayvanlarına da beslenmenin önemini anlatırlarmış. Ve böylece, yılan Fafa ve fare Fifi ormanda herkesin sağlıklı yaşam rehberi olmuş.

Gökten üç elma düşmüş:
Biri bu masalı yazanın başına,
Biri seni dinleyenin başına,
Biri de sağlıklı beslenen Fafa ile Fifi’nin başına!